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醋泡香蕉--风靡日本减肥秘方

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空心菜菜子 发表于2014/8/6 23:05:41
健康方法

【醋泡香蕉】——风靡日本的减肥神器  

减肥永远都是女生津津乐道的话题,而美食又恰是减肥的一个拦路虎。给大家推荐一个传说中风靡日本的减肥利器,醋泡香蕉。

 

(方法简单有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在日本就有许多人因喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦4kg,脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常,乃们敢尝试吗? 

这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。


香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!〕上述文字引用自某知名女性杂志

  

我想大家和我一样,并不关心香蕉在醋里是否还依旧美味,只想问,真的吗?是真的吗? 

不过,我还算是个理性的人,尽管如此诱惑,但脑子里依然是有反面意见,此物可能有一定的减肥作用,但不是神药,如果不注意控制饮食、增加运动量,那肯定是没用的。相对的,倘若能够加以自控,那么瘦身原本就是可能的事。 

我一朋友还真的喝了两个月,减了12斤,不过人家同时还改变了一个坏习惯,戒了夜宵。

这样想着,我觉得还是值得一试的。 

醋泡香蕉用料:

有机糙米醋200克,香蕉2根,黑糖80克

 

醋用天然酿造醋或果醋都可以,糖最好用红糖或黑糖,我用的是台湾的桂圆生姜黑糖砖,所以表面有少许姜末儿漂浮着。〗




醋泡香蕉做法:

1、准备好材料,香蕉去皮,切成3毫米左右的薄片。

2、黑糖砖捣碎(粉状糖省略这一步),倒入干净的玻璃容器中。

3、倒入瓶子高度一半左右的醋,用干净的筷子充分搅匀。

4、放入香蕉片,须保证黑糖醋没过香蕉,盖上盖子冷藏12小时以后就可以吃了,每次吃2~3汤匙。

做醋泡香蕉的小贴士:

◎醋酸容易腐蚀容器,最好用玻璃制品来装,每次量不要太多,1~2根香蕉,吃完再泡就好。

◎这最多只是个小偏方,你可不能所它当救命稻草,另外,如果本身胃酸较多的人,还须慎食。

关于醋泡香蕉的醋:

这回所用的是由新浪美食频道提供的试用禾然有机糙米醋,用过很多白醋和果醋,这有机糙米醋还真是第一次尝,闻起来酸味足,但很柔和,品起来也觉得酸劲十足,但酸中带甜。 

糙米醋的功效包括:强化肝脏、解除宿醉、降低高血压、预防糖尿病、促进血液循环、预防感冒、增强免疫力、防止肥胖、清除宿便。  

另:有位专业人士告诉我,天然酿造醋摇动后产生丰富泡沫,不容易消失;而合成醋摇动后泡沫瞬间消失,不会留存。

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